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远离这些陋习,做到真正养生

来源:夜上海论坛 浏览:535次 时间:2025-05-03

简介:远离这些陋习,做到真正养生
一辈子不得癌,尽量做到 12点


1,不抽烟


2,少喝酒


3,不碰油炸花生米


4,抵制猪头肉


5,不吃隔夜食物


6,少吃咸菜


7,避免长时间晒太阳


8,拒绝奶茶


9,一定吃早餐


10,每天跑个三公里


11,保证充足睡眠


12,少生气



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